theprepman0519- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя theprepman0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

148,1 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

3072 ккал

Жир: 115,97г | Белк: 187,98г | Углев: 319,74г. Завтрак: Sally Sherman Macaroni Salad, Potato Salad, KFC Cole Slaw, Jason's Deli Hot New York Style Pastrami, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, Simply Balanced All Natural Creamy Almond Butter, Panda Express General Tso's Chicken, Sky Valley General Tso Sauce, Gummy Bears, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Domino's Pizza Cheesy Bread, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Lakewood Pure Cranberry Juice, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...

4780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theprepman0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theprepman0519- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

theprepman0519-Изменение Веса