tealicious- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1201 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 117,53г | Углев: 70,18г. Завтрак: Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Egg, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Обед: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Ужин: Sweet Potato, Bob's Red Mill Flax Seed, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Icelandic Yogurt. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: chest - 20 минуты, Пресс - 7 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса