Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 53,74г | Белк: 62,27г | Углев: 115,09г.
Завтрак: Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Sukrin Fibersirup Clear, Lucy Bietenpoeder, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Kaneel, Kardemom. Обед: Smaakt Mungbonen, Vandevi Asafoetida, Sukrin Fibersirup Clear, AH Citroensap Biologisch, Gehakte Knoflook, Baking Soda, Leidingwater, Koffie, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta. Ужин: Karma Kombucha Gember, McDonald's Big Tasty Bacon, Mcdonald's Grilled Chicken Sweet&Spicy Salad. Перекус/Другое: Bongastate Schapenmelk Yoghurt, Zonnatura Meergranen Koffie, Koffie, Alpro Soya Melk Original. подробнее ...
|
|
1982 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
