julia1981 14- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

86,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

958 ккал

Жир: 32,55г | Белк: 54,96г | Углев: 115,56г. Завтрак: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Яйцо, Лаваш Армянский. Обед: Зеленый Листовой Салат, Карусель Гречка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азу из Говядины. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанный Зеленый Салат, Дивный Берег Нежный Салат из Морской Капусты, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Летний Луг Кефир 1%. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса