Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018
|
111,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 36,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
835 ккал
|
Жир: 35,35г | Белк: 97,23г | Углев: 36,41г.
Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Ужин: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Faixa Azul Queijo Parmesao, Manjericão, Hortelã, Tomates Cereja, Alface Americana. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
