기무라700- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1799 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 82,96г | Углев: 249,97г. Завтрак: 현미잡곡밥, 대추토마토, 이탈리안 포카치아 (납작빵), 바나나. Обед: 호두멸치볶음, 오이 (껍질제거), 소고기미역국, 토마토계란, 꼬시래기, 수박. Ужин: 숙주나물, 닭볶음탕, 토마토계란, 오이 (껍질 포함), 수박. Перекус/Другое: 켈로그사 통곡물 현미 푸레이크, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 홈메이드 요거트, 파리바게트 맘모스브레드, 아이스라떼. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 17 часа и 32 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса