Mariaconta- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя Mariaconta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

861 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 38,26г | Углев: 89,39г. Завтрак: Sores Açúcar Amarelo, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes de Girassol, Prozis Sementes de Chia, Iogurte Natural. Обед: Celeiro Quinoa Cozida, Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Refogados, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Ужин: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas (Congelado), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Chá Não Adocicado, Água, Pão Multi-Cereais. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariaconta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariaconta- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

Mariaconta-Изменение Веса