GC8ver6- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1209 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 156,17г | Углев: 47,01г. Завтрак: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: シュウマイ, 麻婆豆腐, かに玉, あづま食品しそのり納豆, セブンイレブンサラダチキンハーブ, 味噌汁, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, Savas ウエイトダウン, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса