|
Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55,5 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3055 ккал
|
Жир: 85,87г | Белк: 214,94г | Углев: 357,37г.
Завтрак: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Maçãs Red Delicious, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Jasmine Farelo de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate. Обед: Pepino Japonês, Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Jasmine Farelo de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Alcatra, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Casino Passata de Tomate, Darolt Queijo Colonial, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
