spelleri1878- Журнал, 12 мар 12

Параметры Пользователя spelleri1878 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2012

108,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2012:

1268 ккал

Жир: 26,51г | Белк: 54,19г | Углев: 217,42г. Завтрак: raisins, oatmeal. Обед: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Vegetarian Chili. Ужин: red onion, ketchup, Spicy Sweet Potato Julienne Fries with Chipotle Seasoning, wholly guacamole, pickles, lettuce, whole wheat bun, black bean burger. Перекус/Другое: Brown Rice Flavored Rice Cakes, splenda, pineapple, cottage cheese. подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spelleri1878-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spelleri1878- Журнал, 12 мар 12

Оставить свой Комментарий

spelleri1878-Изменение Веса