cauel- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1363 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 109,24г | Углев: 117,68г. Завтрак: Clara de Huevo, Del Primo Salsa Guacamole, Chia, Solanum Jugo Verde Mix, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas. Обед: Champiñones, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Helado de Fresa. Ужин: Atún Fresco, Fresas, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). подробнее ...

3652 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса