MarinaMMA- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя MarinaMMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1347 ккал

Жир: 31,19г | Белк: 34,64г | Углев: 245,29г. Завтрак: Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Фруктово-Ореховая Смесь, Клубника, Ленивая Овсянка. Ужин: Хлебец, Чай, Grow Food Кабачки Гриль, Укроп, Редис, Огурец, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Клубника, Черешня. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Глажка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaMMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaMMA- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

MarinaMMA-Изменение Веса