alferreira- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1089 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 45,72г | Углев: 105,46г. Завтрак: Dolce Gusto Cortado, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Bianco Leite Requeijão Cremoso de Búfala. Обед: Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Campo Lindo Fondue de Queijo, Forno de Minas Batata Noisette Rústica. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cappuccino, Alfajor, Dolce Gusto Cortado, Peccin Trento Torta de Limão, Santa Helena Paçoquita Mini, Polenguinho Polenguinho Light, Balocco Wafers Crema Cacao. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса