Elirapallo- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1639 ккал

Жир: 64,75г | Белк: 129,12г | Углев: 144,72г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Обед: Lozano Garbanzos Cocidos, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Ужин: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Merluza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 34 минуты, Correr - 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса