JoseMGS- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

2592 ккал

Жир: 133,16г | Белк: 113,88г | Углев: 237,34г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Обед: ElPozo Pechuga de Pollo, Pan Blanco. Ужин: Sodexo Ensalada de Pasta,Pollo y Verduras, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Bechamel, Casa Bautista Salchichon de Bellota Iberico, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Entrepinares Queso Semicurado, Mahou Cerveza sin Alcohol. Перекус/Другое: Peras, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса