Catkit260- Журнал, 15 фев 10

Параметры Пользователя Catkit260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

don't give up

124,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2010:

1537 ккал

Жир: 41,75г | Белк: 106,24г | Углев: 188,30г. Завтрак: Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Orange Juice, Buttermilk Waffles. Обед: Sliced American Cheese, Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Ужин: 98% Fat Free Condensed Cream of Chicken Soup, Fresh Cut Whole Kernel Corn, Organic Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts, Orange Juice. Перекус/Другое: Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. подробнее ...

4466 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catkit260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catkit260- Журнал, 15 фев 10

Оставить свой Комментарий

Catkit260-Изменение Веса