Catkit260- Журнал, 20 мар 10

Параметры Пользователя Catkit260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2010

118,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 37,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2010:

1734 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 87,52г | Углев: 161,37г. Завтрак: Special K Red Berries Cereal, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Обед: Orange Juice, Apple Sauce, Turkey Franks. Ужин: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Lemberger Wine, Tortilla Corn Chips, Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Ritz Whole Wheat Crackers, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catkit260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catkit260- Журнал, 20 мар 10

Оставить свой Комментарий

Catkit260-Изменение Веса