Catkit260- Журнал, 09 мар 10

Параметры Пользователя Catkit260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2010

120,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2010:

1542 ккал

Жир: 24,75г | Белк: 86,24г | Углев: 252,30г. Завтрак: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Special K Red Berries Cereal, Orange Juice. Обед: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Ужин: Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti Rigati Pasta, Extra Lean Ground Turkey, Orange Juice. Перекус/Другое: Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Crunch Crisp, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. подробнее ...

4001 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catkit260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catkit260- Журнал, 09 мар 10

Оставить свой Комментарий

Catkit260-Изменение Веса