Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 37,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 76,02г | Белк: 51,53г | Углев: 184,40г.
Завтрак: Kaneel, Leidingwater, Euroma Steranijs, Euroma Kruidnagel, AH Jonagold. Обед: Sukrin Fibersirup Clear, La Tourangelle Sesamolie, Healthy People Roer Kefir, Mymuesli Mansli. Ужин: AH Basic Tarwebloem, van Doorn Desembrood Meergranen, AH Excellent Zeezout Roomboter, Munt, Chilipoeder, Khanum Butter Ghee, Eidooier, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet, AH Basic Surinaamse Rijst. Перекус/Другое: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Healthy People Roer Kefir, Zonnatura Meergranen Koffie. подробнее ...
|
|
2211 ккал
|
Упражнение:
Покрасить - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
