Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2149 ккал
|
Жир: 101,08г | Белк: 117,13г | Углев: 206,22г.
Завтрак: Банан, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Кофе с Сахаром. Обед: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский. Ужин: Черешня, Гречка Отварная, Кролик Тушеный, Перепелиное Яйцо, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Желудки Куриные. Перекус/Другое: Манго, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Укроп, Омлет с Молоком, Помидоры. подробнее ...
|
|
2545 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 14,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
beketova_irina-Изменение Веса
|
