VinoEna- Журнал, 06 июн 18

🤨 da ich definitiv ein Defezit hatte in den letzten Tagen, kann ich es mir nur hormonell (Frauenprobleme) oder mit Wasser erklären. Hab allerdings auch echt wenig geschlafen (5 Stunden). Auf in einen neuen Tag! 😊☀️

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1049 ккал

Жир: 44,81г | Белк: 50,03г | Углев: 114,64г.   Завтрак: Erdbeeren, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Обед: Extra Natives Olivenöl, Schnittlauch, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Kopfsalat. Ужин: Philadelphia Balance, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Coburger Frankendammer Geräuchert. Перекус/Другое: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. подробнее ...