dauisia- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя dauisia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1346 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 81,62г | Углев: 150,76г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Presunto Fresco. Обед: Charuto de Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco. Перекус/Другое: Peras, Banana Nanica, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Laranjas. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dauisia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dauisia- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

dauisia-Изменение Веса