genkatush- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя genkatush | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

107,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 47,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

1391 ккал

Жир: 75,60г | Белк: 99,69г | Углев: 79,49г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Треска. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Голландский, Морковь, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genkatush-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genkatush- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

genkatush-Изменение Веса