bigggpete- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

106,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

2417 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 125,45г | Углев: 373,36г. Завтрак: Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Dried Fig, Passion Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana. Ужин: Pacific Cod, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Custard, Apples (Low Moisture, Stewed), Whole Milk. Перекус/Другое: Home Pride Butter Top White Bread, Dried Fig, Coffee with Milk. подробнее ...

4799 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ремонт - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса