AnastaDar- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя AnastaDar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

2760 ккал

Жир: 126,17г | Белк: 110,06г | Углев: 303,87г. Завтрак: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Изюм, Овсяные Хлопья. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Свинина Отварная, Щи с Мясом. Ужин: Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Астория Соус Сметанный с Грибами , Манты. Перекус/Другое: Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Зефир. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastaDar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastaDar- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

AnastaDar-Изменение Веса