yupi53- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1895 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 252,09г | Углев: 115,65г. Завтрак: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле, Овощное Рагу. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Романов Луг Творог 1%, Козельский Живой Йогурт, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, NL International Коллаген. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Степпер - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса