Gisele.Rigo- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя Gisele.Rigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1504 ккал

Жир: 81,13г | Белк: 117,09г | Углев: 75,89г. Завтрак: Banana Prata, Président Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Обед: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole. Ужин: Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gisele.Rigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gisele.Rigo- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

Gisele.Rigo-Изменение Веса