Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2211 ккал
|
Жир: 78,84г | Белк: 67,87г | Углев: 307,07г.
Завтрак: Great Value Raisins, Kellogg's Special K Original Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Cheese Club Express Mac, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), American Heritage Fancy Mexican Style Shredded Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Imperial Stick Butter, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Skittles Original (Fun Size), millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2478 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Йога - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 11,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
