Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
çileekkk
Журнал
05 июн 18
çileekkk- Журнал, 05 июн 18
Параметры Пользователя çileekkk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018
68 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2018:
916 ккал
Жир: 24,86г | Белк: 87,67г | Углев: 85,46г.
Завтрак:
Gürsüt Çoban Peyniri, Karpuz, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme.
Ужин:
Berrak Acı Biber Turşusu , Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti, Gürsüt Çoban Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Superfresh Mısır .
Перекус/Другое:
Vanilyalı Dondurma.
подробнее ...
298 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
40 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 25
Комментария
tebrikler tatlım👏🏻👏🏻😘
05 июн 18 написано членом:
begum1986
Teşkler ama sadece 200 gr cık gitmiş 🙈🍓😊
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
tebrikler 👍🍓🍓
05 июн 18 написано членом:
kıymet avcı
Az kilosu olandan az gidiyo tatlım😁😘 olsun az olsun bizim olsun😚
05 июн 18 написано членом:
begum1986
Teik ederim kıymrtçim 🍓😊
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Öle zaten begüm ama az yiyorum ben daha fazla verilebilir sanki bi yerde hata var ama bakalım 😊🍓
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Özlemcim istikrarlı şekilde gidiyor sevin canım😉 Tebrikler 👏 👏 👏
05 июн 18 написано членом:
serap_öğretmen73
Az yiyorum ama serap hocam kaçamak ta yok pek :)
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Tebrikler Özlemcim 😘👏🏻👏🏻
05 июн 18 написано членом:
SERAPAl
Teşkler serapçım 😘🍓
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Süpersin Özlem'im emeklerinin karşılığını az az da olsa alıyorsun😊😉
05 июн 18 написано членом:
serap_öğretmen73
Aslında bu aralar biraz bozuluyorum serap hocam bu kadar dikkatli beslenmeye daha çok vermem gerek diye düşünüyorum 🤣🍓
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Özlemim bir arkadaş yorum yazmış azdan az çokdan çok gider diye doğru... Birde sadece beslenmeyle olmuyor sporla desteklemelisin özellikle ağırlık/cardio ile
05 июн 18 написано членом:
serap_öğretmen73
Ağırlık çalışamıyorum serap hocam sadece yürüyebiliyorum ağırlık kaldırmam yasak napalım gitsin de az olsun yapacak bişi yok 🍓😊
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Doğruya rahatsızlığımdan dolayı unutmuşum 😐 Aletli pilates deneyebilirsin uzman bir hoca eşliğinde özel çalışabilorsin (bireysel program hazırlıyor sana uygun)
05 июн 18 написано членом:
serap_öğretmen73
Reformer ve cadillac yapıyordum zaten önceden ama o da yasak artık . 7 ay kadar üst taraf hiç çalışmaması gerek sonrasında tekrar başlarım inşallah 🙏🍓
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Çilek senin d vitamini durumu ne oldu? Bu konuda herhangi bir destek mi doktor?
05 июн 18 написано членом:
Tutunamayanlar
İnşallah 🤗 O zaman biraz daha sabredeceksin😉 İstanbul'a geldiğinde o bahsettigim yere götüreceğim 🙃 pc girmeye fırsat bulduğumda özelden mesajla bilgilerini yollayacağım o makinayla ilgili.
05 июн 18 написано членом:
serap_öğretmen73
Yasemin ilaç verdi ampüllerden ama almadım kullanmıyorum 🤣🤣🍓
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
İnşallah serap hocam iyileşeyim herşeyi yapıcam 🤣🍓
05 июн 18 написано членом:
çileekkk
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
çileekkk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю