|
Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3076 ккал
|
Жир: 98,23г | Белк: 218,64г | Углев: 319,85г.
Завтрак: Banana Prata, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate. Обед: Alcatra, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate, Pepino Japonês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Casino Passata de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Alcatra, Darolt Queijo Colonial, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
