trillium1- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

844 ккал

Жир: 25,20г | Белк: 58,34г | Углев: 97,23г. Завтрак: Bob's Red Mill Wheat Bran, Peanuts, 1% Fat Milk, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Обед: Almonds, Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Unsweetened Frozen Raspberries. Ужин: President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, Potato, Carrots, Ground Lamb or Patty, Cauliflower. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса