Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1373 ккал
|
Жир: 64,72г | Белк: 54,62г | Углев: 160,44г.
Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mãe Terra Semente de Linhaça, Bauducco Torrada Integral (3), Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Óleo de Girassol, Ovo. Обед: Ovo, Brócolis, Cenouras, Vagem, Repolho-Roxo, Batata Doce Cozida, Cebolas, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rabanetes, Tangerinas, Maçã. Ужин: Bauducco Torrada Integral (3), Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve Manteiga Crua, Maçã, Limão. Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca, Mexerica, Melancia. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fabiani pile-Изменение Веса
|
