fesanches- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя fesanches | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1294 ккал

Жир: 77,83г | Белк: 102,45г | Углев: 52,13г. Завтрак: Bacon, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Abacates. Обед: Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Tomates, Alface Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Carob House Alfarroba com Damasco e Nozes, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pif Paf Apresuntado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fesanches-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fesanches- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

fesanches-Изменение Веса