johnpersico- Журнал, 14 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2010

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2010:

2570 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 78,83г | Углев: 333,03г. Завтрак: Coffee with Sugar, Fierce Thirst Quencher Grape Beverage. Обед: French Fries (Small), Filet-O-Fish. Ужин: rice, chop suey, beer, chicken. Перекус/Другое: brownie, almonds, chocolate cake, Almond Bar. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 22 минуты, Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю