Natali_TJ- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя Natali_TJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

девочки вот такой вопрос, можно ли при похудении побаловать себя пудингом с утра?)

53 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1457 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 56,79г | Углев: 165,15г. Завтрак: Twix Twix Xtra, Бисквит, Холодец из Индейки. Обед: Борщ, Huper Sunnyland, Мороженое. Ужин: Кабачковый Торт, Кефир 1%, Печень Куриная Жареная, Лаваш. Перекус/Другое: Компот Ягодный. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Легкая атлетика - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

До 12 часов можна)

04 июн 18 написано членом: bratkatop

Я смотрела магазинные пудинги там 500 калорий на порцию. Решила не рисковать. Хотя очень хотелось

04 июн 18 написано членом: consultant777

если только творожной пудинг то да...

05 июн 18 написано членом: vika310188

я каждый день кушаю что-то сладкое и вкусное. но, во-первых, так чтобы не превысить суточные калории. во-вторых, стараюсь не позже 12-14 дня.

05 июн 18 написано членом: rita2525

Если вкладываетесь в КБЖУ - хоть утром, хоть вечером.

05 июн 18 написано членом: forgetspace

Спасибо девчонки 😊

05 июн 18 написано членом: Natali_TJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali_TJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali_TJ- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

Natali_TJ-Изменение Веса