alenawz1- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя alenawz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

78,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1475 ккал

Жир: 75,64г | Белк: 65,24г | Углев: 134,08г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Батон, Сметана 20%. Обед: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Ужин: Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая, Майонез, Батон, Селедка, Белочка Семечки Жареные. Перекус/Другое: Toblerone Белый Шоколад. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenawz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenawz1- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

alenawz1-Изменение Веса