olesi4kasestri4ka- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

позволила чуть чуть сало😑

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

882 ккал

Жир: 32,24г | Белк: 71,09г | Углев: 74,65г. Завтрак: Сыр Российский, Wellness Хлопья Экстра Овсяные. Обед: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Ужин: Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Правильное Решение Кефир, Красная Фасоль, Яичный Белок, Монетка Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Яйцо Всмятку, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, TRX - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Я сало еда с утра и был отвес

05 июн 18 написано членом: lusi2904

Ела

05 июн 18 написано членом: lusi2904

Я думаю что саленое сало, задержало воду в организме

05 июн 18 написано членом: olesi4kasestri4ka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesi4kasestri4ka- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса