keto matt- Журнал, 04 июн 18

this is my 11th week doing keto. havent strayed from it a bit. im down 51 pounds total so far. averaging 4.5 pounds per week

151,2 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг.    Еще предстоит сделать: 42,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1718 ккал

Жир: 136,95г | Белк: 115,21г | Углев: 8,10г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, Egg, Bob Evans Original Recipe Pork Sausage. Ужин: Little Caesars Buffalo Ranch Dip, Kroger Salted Butter, Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Meijer Fancy Shredded Colby Jack Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. Перекус/Другое: Bridgford Summer Sausage. подробнее ...