ddpen- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя ddpen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

94,0 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1063 ккал

Жир: 40,71г | Белк: 48,68г | Углев: 131,25г. Завтрак: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Обед: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Publix Jumbo Shrimp, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Sour Cream, Guacamole, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Granola Bars, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) . подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddpen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddpen- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

ddpen-Изменение Веса