|
Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3054 ккал
|
Жир: 93,04г | Белк: 221,37г | Углев: 326,67г.
Завтрак: Integralmedica Super Whey 3W, Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Обед: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Darolt Queijo Colonial, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
