tealicious- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1138 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 128,16г | Углев: 51,53г. Завтрак: Coffee with Milk, Dried Prune, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Beef Goulash. Ужин: Bob's Red Mill Flax Seed, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Calavo Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Peanut Butter, Egg White, Egg. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, tricep exercises - 15 минуты, bicep exercises - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Пресс - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса