Diana.yakubuk- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя Diana.yakubuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1491 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 78,58г | Углев: 135,48г. Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Vитамин Вишня без Косточки, Клубника. Обед: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Гречка Отварная, Хек Запеченный. Ужин: Омлет с Сыром, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленое Яблоко, Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Работа - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana.yakubuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana.yakubuk- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

Diana.yakubuk-Изменение Веса