fesanches- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя fesanches | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

2056 ккал

Жир: 151,21г | Белк: 119,23г | Углев: 60,37г. Завтрак: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Abacates. Обед: Sadia Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Omelete. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carob House Alfarroba com Cranberry, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fesanches-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fesanches- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

fesanches-Изменение Веса