t.kancur- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя t.kancur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1387 ккал

Жир: 36,99г | Белк: 76,49г | Углев: 211,17г. Завтрак: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Карлсберг Beer Garage Hard Drink Lemon Tea, Етнопродукт Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Вешенки. Перекус/Другое: Киевхлеб Овсяное Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Пирятин Сыр Российский. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Приседания - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t.kancur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t.kancur- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

t.kancur-Изменение Веса