uanhenga- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя uanhenga | < Предыдущая Запись |Следующий >

#DIA 84

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

2339 ккал

Жир: 72,67г | Белк: 126,78г | Углев: 283,35г. Завтрак: Sanduíche de Queijo, Café, Prats Suco de Laranja Integral. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Batata Doce 100% Pura, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Crossfit - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uanhenga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uanhenga- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

uanhenga-Изменение Веса