brianvanniekerk- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

94,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

2404 ккал

Жир: 129,56г | Белк: 177,98г | Углев: 123,64г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Windhoek Windhoek Light, Chicken Breast, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Bananas, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Roasted Almonds. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса