|
Ушла в воскресенье в семейный обед, продлившийся в ужин. Сегодня с радостью, со слезами счастья возвращаюсь в ПП
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 27,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 54,50г | Белк: 76,11г | Углев: 153,47г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Malda Paradiso Йогурт Magro 100% Latte Italiano, Изюм (без Косточек), Fitness Хлопья, Сыр Рикотта, Мёд. Обед: Клубника, Черешня, Оливковое Масло, SPAR Колбаса Ветчинная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Ужин: Пончики (Обычные), Fragole, Изюм (без Косточек), Йогурт Magro 100% Latte Italiano, Сыр Рикотта, Conad Insalata Classica, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iryna katsai-Изменение Веса
|
