Ariya87- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя Ariya87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

привес 300 гр

102,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1285 ккал

Жир: 59,12г | Белк: 77,68г | Углев: 111,70г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Ужин: Valio Натуральный Йогурт Банан, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Груша. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariya87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariya87- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ariya87-Изменение Веса