KatiKau- Журнал, 24 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2012

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2012:

1835 ккал

Жир: 55,85г | Белк: 81,71г | Углев: 259,36г. Завтрак: Milk (Nonfat), Corn Bran Squares, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Light Smooth Peanut Butter. Обед: Oat Bran Muffins, Flaked White Tuna in Water, Baby Spinach, Tomatoes, Green Peppers, Honey Dijon Dressing. Ужин: Chicken Sandwich with Spread, Chocolate. Перекус/Другое: Garden Vegetable Crackers, Organic Dried Pitted Dates. подробнее ...

3587 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 9 часа и 5 минуты, Сидеть - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 24 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса