PENSK8R- Журнал, 24 июл 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2012

67,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2012:

1642 ккал

Жир: 105,25г | Белк: 95,50г | Углев: 103,16г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Dark Chocolate Royale Shake , Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Smart Creations Roast Beef, Mashed Potatoes and Gravy. Ужин: 2% Milk, Carbsmart Fudge Bar, Baked Cooked Ham, TOPS BROCC FLORETS, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Naturally Slender White American Cheese, Large Grade A Eggs, FILIPPO BERIO X-LIGHT OLIVE. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 24 июл 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса